몸에 좋은 음식을 잘 먹으면 약보다 더 좋다고 하는데요. 요즘 마트에 가면 다양한 과일들이 때와 시기에 상관없이 언제 어디서나 먹을 수 있어서 너무나도 좋은것 같아요. 그런데 과일들의 성분 함량이 최적의 환경 조건에서 생산되는 과일들이 더 많은 성분을 가지고 있다고 해요. 그래서 어르신들이 제철과일이 몸에 좋다고 이야기 하는 것 같아요. 그렇다면 지금 몸에 좋은 제철과일은 무엇이 있을까요? 저도 처음에 막상 찾아보려고 하니 어디서 찾아야 할지도 잘 모르겠더라구요. 7월 제철과일 글을 작성하는 지금이 7월인데요. 7월에 나오는 제철과일을 찾아보았어요. 옥수수, 토마토, 감자, 블루베리, 도라지, 수박, 복숭아, 갈치, 참외, 복분자, 자두 등이 있네요. 몸 건강을 위해서 각종 비타민 등 영양제를 따로 먹지..
