탈모가 어서 없어지기를 바라는 마음에서 개인적으로 여러가지 방법을 시도도 해보고 다양한 내용에 대해서 공부도 하기도 했는데요. 예를 들어서 식습관이나 수면 시간 등 다양한 시각에서 탈모치료에 효과가 되는 방법들을 찾아보았습니다. 아마도 저와 비슷한 고민을 하시면서 찾아보신 분들도 많으실텐데요. 제 개인적으로는 식습관과 규칙적인 수면 시간이 제일 중요한것 같더라구요. 무엇을 먹느냐에 따라서 모발의 성장 뿐 아니라 우리 몸의 건강에도 중요한 요소로 작용을 하니까 말이죠. 예를 들어 인스턴트 식품의 섭취를 줄이는 것입니다. 대표적으로 라면이나 햄버거 등 이런 음식을 않먹어야 하는데요. 개인적으로 참 좋아하는 음식이지만.. 그 동안 가끔적 먹지 않도록 해왔습니다. 먹는 영양소가 결국에는 모근의 성장에 필요한 영..
