귤은 새콤달콤한 맛을 내는데요 비타민 C가 다량 함유되어 있어요 귤 100g에 함유되어 있는 비타민C의 양은 36mg정도 인데, 귤 3개면 성인 하루 권장량인 100mg을 충분히 채우고도 남아요 저도 귤을 참 좋아하는데요 새콤달콤한 맛이 자꾸 손이 가게 해서 귤 5kg 한 상자를 혼자서 하루만에 다 먹기도 했어요~^^; 그런데 이왕이면 감귤의 효능은 무엇인지 그리고 맛있는 귤을 고르는 방법은 무엇인지 알고 먹으면 좋을 것 같아 이렇게 공유하고자 해요~ ★★ 감귤의 효능 ★★ 1. 감기 예방에 좋아요 비타민 C가 면역성을 놓여주고, 신진대사를 원활하게 도와줘요 베타카로틴과 베타크립토잔틴은 성장, 발달, 면역 체계 기능과 시력에 필수인 비타민A의 전구체( 前驅體)에요 *(전구체 : 어떤 물질대사나 반응에서 ..
