몸에 좋은 음식을 잘 먹으면 약보다 더 좋다고 하는데요.
요즘 마트에 가면 다양한 과일들이 때와 시기에 상관없이
언제 어디서나 먹을 수 있어서 너무나도 좋은것 같아요.
그런데 과일들의 성분 함량이 최적의 환경 조건에서
생산되는 과일들이 더 많은 성분을 가지고 있다고 해요.
그래서 어르신들이 제철과일이
몸에 좋다고 이야기 하는 것 같아요.
그렇다면 지금 몸에 좋은 제철과일은 무엇이 있을까요?
저도 처음에 막상 찾아보려고 하니
어디서 찾아야 할지도 잘 모르겠더라구요.
7월 제철과일
글을 작성하는 지금이 7월인데요.
7월에 나오는 제철과일을 찾아보았어요.
옥수수, 토마토, 감자, 블루베리, 도라지,
수박, 복숭아, 갈치, 참외, 복분자, 자두 등이 있네요.
몸 건강을 위해서 각종 비타민 등 영양제를 따로 먹지 않더라도
제철 과일만 잘 먹어도 몸 건강에 좋지 않을까요?
제철과일 찾는 방법
네이버에서 제철과일을 쉽게 찾을 수 있는 방법을 알려드릴께요.
아래와 같이 네이버에서 '월별 제철요리'를 검색하시면 되요.
검색 결과는 아래와 같습니다.
리스트에서 제철과일을 하나 선택해서 클릭하시면
아래와 같이 과일에 대한 세부적인 정보가 나오는데요.
칼로리부터 중량 그리고 효능 정보가 나와요.
추가적으로 해당 과일로 요리를 하는 방법도 나와있네요.
복숭아가 '피부미용에 좋다' 라는 유익한 정보도 얻을 수 있었어요.
월별 제철과일 정리
| 월 | 제철 과일 | |
| 1월 | 우엉, 딸기, 꼬막, 더덕, 삼치, 명태, 아귀, 도미, 과메기, 한라봉 | |
| 2월 | 우엉, 바지락, 딸기, 꼬막, 더덕, 삼치, 아귀, 도미, 한라봉 | |
| 3월 | 달래, 우엉, 냉이, 바지락, 딸기, 꼬막, 더덕, 취나물, 쑥, 도미, 소라, 씀바귀, 한라봉 | |
| 4월 | 달래, 냉이, 바지락, 딸기, 두릅, 더덕, 주꾸미, 취나물, 키조개, 참다랑어, 소라, 씀바귀, 미더덕 | |
| 5월 | 딸기, 두릅, 취나물, 장어, 매실, 키조개, 멍게, 다슬기, 참다랑어, 소라 | |
| 6월 | 감자, 장어, 매실, 참외, 다슬기, 참다랑어, 복분자, 소라 | |
| 7월 | 옥수수, 토마토, 감자, 블루베리, 도라지, 수박, 복숭아, 갈치, 참외, 복분자, 자두 | |
| 8월 | 옥수수, 토마토, 전복, 감자, 고구마, 블루베리, 포도, 도라지, 수박, 복숭아, 참나물, 갈치, 참외, 복분자, 자두 | |
| 9월 | 옥수수, 굴, 게, 토마토, 고등어, 전복, 감자, 고구마, 대하, 블루베리, 배, 참나물, 귤, 갈치, 석류, 은행, 광어 | |
| 10월 | 굴, 사과, 게, 홍합, 고등어, 전복, 고구마, 무, 꽁치, 늙은호박, 대하, 삼치, 배, 귤, 갈치, 석류, 광어, 해삼 | |
| 11월 | 굴, 사과, 홍합, 꼬막, 배추, 고등어, 무, 꽁치, 늙은호박, 대하, 삼치, 유자, 배, 귤, 석류, 도미, 가리비, 광어, 해삼, 과메기 | |
| 12월 | 굴, 사과, 홍합, 꼬막, 배추, 무, 늙은호박, 대하, 삼치, 유자, 명태, 아귀, 귤, 석류, 도미, 가리비, 광어, 과메기, 한라봉 | |
제철과일 많이 드시고 건강하세요~^^
'Life > 어머~ 이건 꼭 사야되! 핫딜 최저가 특가' 카테고리의 다른 글
| 소화흡수가 좋은 가수분해분유 앱솔루트 센서티브로 아기 배앓이 해결하세요. (0) | 2022.07.17 |
|---|---|
| 중학생 인터넷강좌 중간고사 대비 기출문제 100% 증정 - 무료 체험 신청하세요 (0) | 2022.04.07 |
| 마스크 새부리형 마스크 아르떼 새부리형 KF94 마스크 100매 화이트 개별포장 이번에꼭 사야겠어요~ (0) | 2022.04.06 |