혹시 피톤치드(phytoncide)라고 아시나요? 피톤치드는 스트레스 해소, 심폐기능 강화, 살균작용의 효과가 있어서 공기를 정화시켜 쾌적한 기분을 느끼게하기 때문에 숲속에서 삼림욕을 하는 효과도 얻을 수 있다고 합니다. 또한 아토피를 유발하는 집먼지 진드기의 번식을 억제한다고 합니다. 피톤치드는 1943년 러시아 태생의 미국 세균학자왁스먼이 처음으로 발표한 말이며, 러시아어로 '식물의'라는뜻의 'phyton'과 '죽이다'라는 뜻의 'cide'가 합해서 생긴 말이라고 합니다. 아무튼 피톤치드는 쉽게 말해 식물이 병원균, 해충, 곰팡이에 저항하려고 내뿜거나 분비하는 물질을 일컫는다고 합니다. 즉 편백나무와 같은 그래서 삼림욕을 통해 피톤치드를 마시면 스트레스가 해소되고 장과 심폐기능이 강화되며 살균작용도 ..
